茯苓的功效与作用 白茯苓功效与作用

2020-03-22 14:17:30 类别:体育保健 来源:密社资讯

茯苓作为一种人们熟知的中药,茯苓的功效与作用对于人体是有着诸多的好处的,不仅可以止咳祛湿、健脾和胃,在体内出现炎症的时候,还可以起到一种抗菌消炎的作用,据说还能缓解人们的水肿症状。还可以促进身体的代谢功能,促进失眠人群入眠。

一、茯苓的功效

茯苓的功效与作用 白茯苓功效与作用

1、止咳祛湿

很多长期咳嗽不愈的人们,身体内都有着很大的湿气,如果长期咳嗽不愈的话,茯苓也是可以起到一定的治效果的。用半夏、陈皮再混合一些茯苓,也可以将茯苓搭配桂枝、白术一起,煎煮水服下,效果非常显着。

2、健脾和胃

茯苓作为一种中药,其保健效果是极好的,对于脾胃虚寒的人们来说,也就是消化不良,经常会拉肚的人们来说,可使用茯苓搭配白术、山药等食用,起到一种健脾和胃的功效。

3、抗菌消炎

根据科学研究表明,茯苓的煎剂对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有着十分明显的抑制作用,所以在身体发生了感染,出现炎症的时候,也是可以服用一些茯苓来缓解的。

4、缓解水肿

要是出现小便不利、身体浮肿的现象,也是可以食用茯苓来进行缓解的,可以与猪苓、泽泻等搭配在一起煎服,其效果更加显着。

二、茯苓的作用

茯苓的功效与作用 白茯苓功效与作用

1、促进代谢

在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素,对于人体有着很好的健脾宁心的作用,可以有效地促进代谢循环,提高人们身体的免疫能力。

2、治疗失眠

如今很多人都会出现失眠的症状,心情焦虑不安所以睡不着觉,而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用,我们可以适当的服用一些茯苓,可以起到治疗失眠的作用。

三、茯苓的食用禁忌

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1、不宜过量

因为茯苓有着缓解水肿、利尿的功效,所以大家在生活中食用茯苓的时候,要禁止过量,以免会导致小便的次数增多,令人元气大伤。

2、肾虚者禁食

对于肾虚的患者们来说,是不适宜食用茯苓的,否则不会起到什幺功效,反而会加重病情,对于身体十分不利。